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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李斌 主治醫師
滁州市第一人民醫院
三級甲等
骨外科
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患者你好，預防頸椎病，應該要注意以下幾點。在日常生活中，平時要少低頭，不要固定一個姿勢太長的時間，多多的抬頭，建議多鍛煉一下頸部肌肉，如做一些運動如打羽毛球，練瑜伽等。平時適當的熱敷一下頸部，當然睡覺時候的枕頭也很重要。以上就是我的指導意見，祝你生活愉快！祝您健康。
2021-09-08 14:00
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