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            椎間盤膨出康復鍛煉安全可靠的方法有哪些?

            椎間盤突出

            椎間盤膨出康復鍛煉安全可靠的方法有哪些?

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              李斌 主治醫師

              滁州市第一人民醫院

              三級甲等

              骨外科

              你爺爺有腰椎間盤突出癥,需要注意腰椎的護理,而且年齡比較大,要預防摔倒,以免導致骨折。目前這種病情可以在運動治療師指導下做深蹲,平板支撐,飛燕動作,橋式運動或者練太極,八段錦等。平時適當的補充鈣質,可以定時的做針灸推拿保養腰椎??梢耘宕餮鼑?,減輕腰椎負擔。

              2021-09-08 14:07
            就醫問藥

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            什么是椎間盤突出?   人體共有23個椎間盤。由軟骨板、髓核和纖維環組成,它們共同作用來緩沖脊柱的各種應力。椎間盤突出(intervertebraldisc protrusion)是指在外力作用下,椎間盤纖維環部分或全部破裂,在后縱韌帶完整的條件下,髓核向椎管內膨出。如后縱韌帶被撕裂,髓核移行到硬脊膜外腔,即稱髓核脫出。脊柱中的椎間盤突出時,其里面柔軟的內質突出于較硬外層的薄弱部分,可引起疼痛,有時可損傷神經。 查看全文»

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