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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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李斌 主治醫(yī)師
滁州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
骨外科
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本身有腰椎間盤突出的情況，就需要加強(qiáng)腰椎的康復(fù)鍛煉，提高腰椎關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，減輕腰痛的癥狀。你可以使用中醫(yī)傳統(tǒng)的八段錦，易筋經(jīng)，太極鍛煉腰椎。或者做平板支撐，飛燕動作，深蹲，橋式運(yùn)動，set懸吊鍛煉等。保守治療的方法有很多，可以根據(jù)個(gè)人實(shí)際情況制定個(gè)體化的治療方案。
2021-09-08 14:12
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就醫(yī)問藥
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