国产精品视频二区不卡,中文字幕在线播,在线观看第一页

即問即答

請教椎間盤康復鍛煉的方法

2021-09-08 14:22 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：椎間盤突出

問題：

請教椎間盤康復鍛煉的方法

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李斌主治醫師

滁州市第一人民醫院

三級甲等

骨外科

患者好，隨著年齡的增加，腰椎間盤的結構老化，其彈性和抗負荷能力也隨之減退，一旦過度勞累或活動不慎即容易使椎間盤的纖維環破裂，形成椎間盤突出癥。經常做五步操，有助于恢復椎間盤的彈性，減少腰痛的發生，五步操做法如下：仰臥位右側臥位左側臥位兩腿盤坐坐位。建議每天晚上睡覺前兩個小時做做，堅持一段時間就可以有效恢復了。祝你和你的家人健康。網上咨詢不能全面了解情況，身體若有不適請到公立醫院就診。
2021-09-08 14:23

咨詢相關醫生

就醫問藥

針對上述提問，推薦就醫問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題

什么是椎間盤突出? 　　人體共有23個椎間盤。由軟骨板、髓核和纖維環組成，它們共同作用來緩沖脊柱的各種應力。椎間盤突出(intervertebraldisc protrusion)是指在外力作用下，椎間盤纖維環部分或全部破裂，在后縱韌帶完整的條件下，髓核向椎管內膨出。如后縱韌帶被撕裂，髓核移行到硬脊膜外腔，即稱髓核脫出。脊柱中的椎間盤突出時，其里面柔軟的內質突出于較硬外層的薄弱部分，可引起疼痛，有時可損傷神經。查看全文»

疾病癥狀：坐骨神經痛腰痛

推薦醫生 更多»