首頁>即問即答 > 骨外科 > 請教椎間盤...
            快速提問

            即問即答

            首頁 找問題 找醫(yī)生 專家答疑 健康微窗口 健康熱點 查疾用藥 健康百問 找名醫(yī)看診 預約掛號

            請教椎間盤康復鍛煉的方法

            椎間盤突出

            請教椎間盤康復鍛煉的方法

            • 回答1

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              李斌 主治醫(yī)師

              滁州市第一人民醫(yī)院

              三級甲等

              骨外科

              患者好,隨著年齡的增加,腰椎間盤的結構老化,其彈性和抗負荷能力也隨之減退,一旦過度勞累或活動不慎即容易使椎間盤的纖維環(huán)破裂,形成椎間盤突出癥。經常做五步操,有助于恢復椎間盤的彈性,減少腰痛的發(fā)生,五步操做法如下:仰臥位右側臥位左側臥位兩腿盤坐坐位。建議每天晚上睡覺前兩個小時做做,堅持一段時間就可以有效恢復了。祝你和你的家人健康。網上咨詢不能全面了解情況,身體若有不適請到公立醫(yī)院就診。

              2021-09-08 14:23
            就醫(yī)問藥

            針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關內容,希望幫助您更好解決問題

            什么是椎間盤突出?   人體共有23個椎間盤。由軟骨板、髓核和纖維環(huán)組成,它們共同作用來緩沖脊柱的各種應力。椎間盤突出(intervertebraldisc protrusion)是指在外力作用下,椎間盤纖維環(huán)部分或全部破裂,在后縱韌帶完整的條件下,髓核向椎管內膨出。如后縱韌帶被撕裂,髓核移行到硬脊膜外腔,即稱髓核脫出。脊柱中的椎間盤突出時,其里面柔軟的內質突出于較硬外層的薄弱部分,可引起疼痛,有時可損傷神經。 查看全文»

            坐骨神經痛 腰痛
            推薦醫(yī)生 更多»
            • 黃清春

              主任醫(yī)師 博士研究生導師

              廣東省中醫(yī)院

              擅長:從事臨床工作近30年,擅長于中西醫(yī)結合治療強直性脊柱炎、類風 詳情»

            • 李放

              主任醫(yī)師 教授

              北京軍區(qū)總醫(yī)院

              擅長:腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、腰椎滑脫、頸椎病、脊柱腫瘤和畸 詳情»

            • 劉焰剛

              主任醫(yī)師 教授

              北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

              擅長:以推拿手法治療骨傷科、軟組織損傷等疾病如頸椎病、腰椎間盤突出 詳情»

            推薦用藥 更多»
            腰痛寧膠囊

            療效:消腫止痛,疏散寒邪,溫經通絡...

            蟾馬正痛酊

            療效:舒筋活絡、活血化瘀、消腫止痛...

            專家咨詢 更多>
            張哉炯

            張哉炯 / 主任醫(yī)師

            擅長:對頸、腰椎間盤突出,脊柱椎管狹窄癥,腰椎滑脫,脊柱退變性側彎;脊柱骨折、脊髓損傷及老年骨質疏松性壓縮骨折等脊柱外科疾病的診治有豐富的臨床經驗,手術操作精湛嫻熟;完成腰椎間盤手術3000余例。擅長脊柱疾病的微創(chuàng)及開放手術治療,熟練開展椎間盤鏡、quantrant脊柱通道、經皮椎弓根螺釘固定、椎體成形術等脊柱微創(chuàng)手術技術。

            預約掛號
            程忠勇

            程忠勇 / 副主任醫(yī)師

            擅長:腳痛、足部疾病,外傷性足踝部骨與關節(jié)損傷、血管與神經肌腱損傷、斷肢(趾)再植、足踝部創(chuàng)面缺損的治療;先天及后天足踝部畸形的矯正、各種原因引起的足踝部慢性潰瘍創(chuàng)面不愈合的治療等。

            預約掛號
            高增陽

            高增陽 / 副主任醫(yī)師

            擅長:擅長四肢創(chuàng)傷的顯微外科修復與重建,糖尿病足,壓瘡褥瘡治療等。

            預約掛號
            醫(yī)院問答 更多>
            為什么龜頭有點癢

            為什么龜頭有點癢

            衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
            為什么陰莖向下彎曲

            為什么陰莖向下彎曲

            衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
            夜尿頻多是什么原因導致

            夜尿頻多是什么原因導致

            包頭世紀泌尿專科醫(yī)院 2023-12-18
            我爸煙齡30年,酒齡8年

            我爸煙齡30年,酒齡8年

            平頂山兒科醫(yī)院 2024-01-24
            腦缺氧會嗜睡嗎?

            腦缺氧會嗜睡嗎?

            內蒙古精神病醫(yī)院 2024-01-28
            推薦醫(yī)院 更多>
            順德和平外科醫(yī)院

            順德和平外科醫(yī)院

            專科醫(yī)院

            成都風濕醫(yī)院

            成都風濕醫(yī)院

            專科醫(yī)院

            貴陽強直醫(yī)院

            貴陽強直醫(yī)院

            專科醫(yī)院

            主站蜘蛛池模板: 亚洲一区二区三区免费视频| 日本成人一区二区| 少妇人妻偷人精品一区二区| 日本一区二区三区在线视频| 国产免费av一区二区三区| 无码aⅴ精品一区二区三区| 一区二区三区国产精品 | 亚洲日本精品一区二区 | 免费一区二区三区| 人妻aⅴ无码一区二区三区| 亚洲AV一区二区三区四区 | 亚洲av成人一区二区三区在线观看| 国产成人无码aa精品一区| 国产午夜精品一区理论片| 亚洲一区在线观看视频| 精品乱码一区内射人妻无码| 人妻少妇一区二区三区| 中文字幕日韩欧美一区二区三区| 一区二区网站在线观看| 天堂va在线高清一区| 精品国产毛片一区二区无码 | 秋霞午夜一区二区| 日韩成人一区ftp在线播放| 亚洲国产精品一区二区成人片国内 | 日韩AV在线不卡一区二区三区 | 蜜臀Av午夜一区二区三区| 动漫精品第一区二区三区| 无码人妻久久久一区二区三区| 国产三级一区二区三区 | 久久精品国产亚洲一区二区三区| 日韩毛片基地一区二区三区| 国产婷婷色一区二区三区| 日韩精品一区二区三区在线观看| 人妻在线无码一区二区三区| 久久一区二区精品| 国产精品va无码一区二区| 一区二区三区四区精品| 一区二区三区四区在线视频| 国产精品久久久久一区二区三区 | 亚洲一区精彩视频| 日韩精品一区二区三区老鸭窝 |