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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李斌 主治醫師
滁州市第一人民醫院
三級甲等
骨外科
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患者好，防治椎間盤突出或膨出癥的最好辦法提升全身血氣水平，注意保護腰部免于過勞，適當休息、運動以及有良好的睡眠姿勢。提出幾點建議和看法，供參考：
2021-09-08 14:27
1、減輕勞作。特別是要避免需要腰部用力的勞作或運動。
2、注意腰部的休息。白天最好能做到每隔3~4小時就在床上平趟一下（每次20分鐘左右）。網上咨詢不能全面了解情況，如有疑問，建議到醫院就診。
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