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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李斌 主治醫師
滁州市第一人民醫院
三級甲等
骨外科
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你好，頸椎不好，多數是由于長期一個姿勢導致的，頸椎退行性病變，也就是常說的，椎間盤突出或者是骨刺等現象，根據具體的癥狀采取相應的干預措施，平時應該避免長期一個姿勢，避免長期低頭睡覺，枕頭不宜過高，多做一些游泳，跑步，騎自行車等運動，局部進行熱敷和按摩。
2021-09-08 14:57
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