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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李斌 主治醫師
滁州市第一人民醫院
三級甲等
骨外科
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你好，
2021-09-08 14:57
1。靠墻站立，頭貼墻皮。
2。晚上睡覺平躺著睡，不要枕枕頭，開始不習慣，但是一定要堅持，不要睡軟床，最好睡硬板床。
3。走路的時候兩肩向后掰，堅持三個月。
4。注意端正身體的姿勢，平時不論站立、行走，胸部自然挺直，兩肩向后自然舒展，坐時脊柱挺直，看書寫字時不要過分低頭，更不要趴在桌子上。
5。在全面鍛煉的基礎上做矯正體操，有各種形式的徒手操，也可以利用各種體育器械。
希望我的回答對你有幫助。
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