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回答1
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張艷凱 副主任醫師
開封市中心醫院
三級甲等
全科
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寶寶有點缺鋅和缺鐵，食物補充最好。富含鋅的食物，有牡蠣、動物肝臟、花生、魚、蛋、奶、肉及水果等。植物性食物中的各種豆類、堅果類含鋅較多，蔬菜類以大白菜、白蘿卜、紫蘿卜、茄子中含鋅量較高。糙米含鋅量較高，但如加工過細會造成大量鋅的丟失，這是因為鋅主要存在于胚部和谷皮之中。
2021-09-10 18:22
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