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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張艷凱 副主任醫師
開封市中心醫院
三級甲等
全科
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節食減肥會容易導致低血糖。因為沒有足夠的營養攝入，還會對身體健康產生非常嚴重的傷害，建議盡量不要采用節食的方式減肥，即使體重下降，減掉的也是水分和肌肉。想要減肥應該控制飲食，少吃一些脂肪高，熱量高的食物，還要多進行體育鍛煉，這樣可以消耗攝入的熱量，起到很好的燃脂作用。
2021-09-10 18:27
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