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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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王一川 主任醫(yī)師
佳木斯市婦幼保健院
三級(jí)甲等
兒科
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補(bǔ)鐵、鋅最好的途徑是通過飲食,含鐵、鋅較多的食物有豬肝、蛤蜊、海帶、黑木耳、魚、雞、牛肉、蛋、紫菜、菠菜、芝麻、紅棗、山藥、豆類等,不妨多吃一點(diǎn)。此外,在吃含鐵食物的同時(shí),也要多吃富含維生C的水果及蔬菜,這樣更有助于鐵、鋅質(zhì)的吸收和利用。藥物的服用些三精葡萄糖酸鈣等。如果缺的很嚴(yán)重的就要吃藥才行。
2021-09-10 18:40
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