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回答1
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丁英波 副主任醫師
蓬萊市中醫院
三級甲等
婦產科
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無論是順產還是剖腹產,產后多多少少都有盆底肌的松弛。先42天到產后門診做一下盆底評估。盆底肌力評分不夠80分的,要進行盆底康復治療。自己在家里做縮肛運動,也是一種很好的收縮陰道的方式。縮肛運動是規律性的收縮和舒張,形成盆底肌,能夠有節律的自主收縮。一般快肌和慢肌共同訓練。
2021-09-14 22:45
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