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回答1
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高天 副主任醫師
西京醫院
三級甲等
外科
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預防頸椎病的方法是要避免長時間的保持同一個姿勢，也要改變不良工作以及生活習慣，盡量避免在床上看書或者是看電視，在晚上睡覺的時候，也要選擇高度適中以及軟硬適中的枕頭。平時還需要做好頸部的保暖工作，盡量避免頸部受涼受寒，在頸肩部出汗后要避免立即用冷水沖洗。
2021-09-15 18:36
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