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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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高天 副主任醫師
西京醫院
三級甲等
外科
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頸椎病的自我治療方法，在日常生活中避免經常性的低頭工作，避免長時間的低頭看手機等等，另外可以適當的做一些頸椎保健操，減輕頸椎的疲勞感。當在睡眠時需要選擇高度適中的枕頭，保持仰臥位休息，并且避免頸椎局部受寒刺激，避免外傷及勞損。保持良好的習慣。
2021-09-15 18:38
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