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回答1
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侯立城 主任醫師
鶴崗市人民醫院
三級甲等
普通內科
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緩解脖子疲勞的運動有，可以手抱住頭，然后把頭低下來，然后手放到脖子后面，這樣抬起頭來，一直往后仰。這樣慢慢的練習，頸部的僵硬問題一般來說5分鐘就可以緩解，你每天5分鐘，時間越長了，這個問題就不是問題了，就解決了。
2021-09-17 18:21
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就醫問藥
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什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認知功能障礙為主要表現的一組全身性綜合征，其病因和發病機制未明。其基本特征為新發、持續性或反復發柞性的導致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續時間超過6個月，而體檢和試驗室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發熱、咽喉痛、肌痛、關節痛、頭痛、神經-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結腫大等非特異性表現。由于CFS可嚴重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
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