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回答1
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李啟活 主治醫師
廣州中醫藥大學第三附屬醫院
三級甲等
骨一科（關節中心關節科、骨病科）
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1靠墻站立，頭貼墻皮。2晚上睡覺平躺著睡，不要枕枕頭，開始不習慣，但是一定要堅持，不要睡軟床，最好睡硬板床。3走路的時候兩肩向后掰，堅持三個月。4注意端正身體的姿勢，平時不論站立、行走，胸部自然挺直，兩肩向后自然舒展，坐時脊柱挺直，看書寫字時不要過分低頭，更不要趴在桌子上。5在全面鍛煉的基礎上做矯正體操，有各種形式的徒手操，也可以利用各種體育器械。
2021-09-17 18:31
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就醫問藥
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