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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李啟活 主治醫師
廣州中醫藥大學第三附屬醫院
三級甲等
骨一科（關節中心關節科、骨病科）
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踝關節炎的鍛煉方法包括踝關節旋轉、伸屈等運動，包括踝關節負重單腳跳、跳繩等等，這類運動是針對骨性踝關節炎與創傷性踝關節炎患者而言，可消除水腫、防止肌肉萎縮與關節僵硬，快速緩解關節炎的癥狀。需要注意的是鍛煉需要循序漸進，不宜一次加大運動量，以免加重病情。
2021-10-18 12:51
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