睡覺打鼾什么原因
2021-10-19 16:53
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睡覺打鼾什么原因?我比較胖，晚上睡覺打鼾，可是早上起來后嗓子里很難受，有痰，而且覺的很干，老覺的非常缺水，每天喝很多水也沒什么效果?
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回答1
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劉海燕 副主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院
三級甲等
呼吸內(nèi)科
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建議您平時睡覺采取側(cè)臥位，改變仰臥睡眠;睡前不要飲酒，不要喝濃茶、咖啡，也不要服用某些藥物，因?yàn)榫凭㈡?zhèn)靜劑、安眠藥以及抗過敏藥物都會使呼吸變得淺而慢，并使肌肉比平時更加松弛，導(dǎo)致咽部軟組織更容易堵塞氣道;養(yǎng)成定期鍛煉的習(xí)慣，減輕體重，增強(qiáng)肺功能。
2021-10-19 16:55
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