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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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侯立城 主任醫師
鶴崗市人民醫院
三級甲等
普通內科
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身高能否如意,取決于幾個因素,首先是遺傳因素,占70％,此外,取決于其他條件,包括運動,營養,環境和社會因素等.
2021-10-19 17:37
1.每天早晨起床后在床上進行5分鐘左右的伸展運動.
2.在課余抽出半小時左右拉伸自己的韌帶,就是站著或者坐在地上用手去摸自己的腳.如果身體條件允許可以嘗試橫叉和豎叉.
3.游泳是最好的增高運動4.每天保持充足的睡眠.
5.如果你的腸胃適應牛奶,這是你最好的選擇.
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