糖尿病應(yīng)該在飲食方面注意些什么？
2021-10-19 17:35
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我的姥姥今年60歲了，去年檢查出來得了糖尿病，這也在意料之中，因?yàn)榧易逯杏羞@種糖尿病史。不過她現(xiàn)在還不知道忌嘴，不知道什么該吃什么不該吃？所以就想了解一下，糖尿病應(yīng)該在飲食方面注意些什么？以防止血糖的升高。
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回答1
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院
三級甲等
普通內(nèi)科
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你好，
2021-10-19 17:38
1.限制高糖高脂食物，并減少鹽分?jǐn)z取。
2.選食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食品，植物性食品以豆制品為佳，動(dòng)物性食品以魚和瘦肉為宜。
3.多吃高纖食物，谷類如糙米、燕麥，蔬菜如花菜、萵苣、豌豆，水果如蘋果、梨、柑橘等都很好4.多吃含鎂食物，如紫菜、芝麻、蘑菇、冬菇、蝦米、各種豆類及豆制品等。
5.多吃有降糖作用的食物，如苦瓜、芹菜、空心菜、胡蘿卜、青嫩番瓜、柚子、大蒜、番石榴等。
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