自己一直都很抑郁，自己沒有說知心話的人，
2021-10-19 17:57
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自己一直都很抑郁，自己沒有說知心話的人，自閉，心里有好多事悶著，每天都是胸悶，前幾天頭也痛、、時間有一年多了、心里有好多壓抑的事，沒和外界說。。自己現在就是頭痛，胸悶、精神差，有氣無力，脫發，在我們當地中醫院吃了十天的中藥曾經的治療情況和效果：沒有
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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉玉龍 副主任醫師
黑龍江中醫藥大學附屬第二醫院
三級甲等
中醫科
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抑郁寡歡，沒有說知心話的人，與自己不與別人交往有關，現在表現出了胸悶，頭痛的癥狀，就要引起注意了。你好！我是心理顧問。建議一、走出去與同學朋友真誠地聊聊天，把自己的真心話說給朋友聽。你真誠地與他們交流，他們也會真誠相待的。二、適當地進行戶外活動，如打打球，跑跑步，到空曠的地方大聲地吼叫都是緩解抑郁的好方法。祝你幸福快樂！
2021-10-19 18:01
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