吃什么能提高抵抗力
2021-10-25 15:50
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上次來這邊問了怎么增加白血球量提高免疫力的，聽了你們的建議于是我給我母親買了很多瘦肉、牛奶、西紅柿、草莓等食物給我母親補身體。我還讓我母親常去戶外活動，叫她多喝白開水、喝茶等，我還給她煮了熱粥，也經(jīng)常保持家里空氣流通，非常的痛風。于是我母親的身體漸漸好起來了。
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉一帆 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院
三級甲等
風濕免疫科
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你好,建議：攝入維生素可提高身體免疫力.蛋白質(zhì)的食物主要來源瘦肉,魚蝦類,奶類,蛋類和豆類.維生素A豐富食物有：動物肝臟,奶油,蛋黃,魚肝油,禽蛋等；綠色,黃色或紅色的蔬菜水果,如菠菜,南瓜,柑橘和柿子等.維生素B的主要來源是菠菜,豬肉,肝臟,豆類,綠葉蔬菜和奶制品等.維生素C的主要來源是新鮮蔬菜和水果,如柿子,番茄,菜花,柑橘,山楂,獼猴桃等.維生素E豐富的食物有植物油,堅果,豆類等.
2021-10-25 15:51
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