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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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云曉靜 副主任醫師
聊城市第二人民醫院
三級甲等
消化內科
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你好，便秘患者在日常生活中注意：
2021-10-25 16:36
1、飲食中必須有適量的纖維素。
2、每天要吃一定量的蔬菜與水果。
3、主食不要過于精細，要多吃粗糧。
4、進行適當的體力活動，加強體育鍛煉。
5、每晚睡前，按摩腹部，保持大便通暢。
6、保持心情舒暢，生活要有規律。
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就醫問藥
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