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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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周紅胤 副主任醫師
株洲市中心醫院
三級甲等
耳鼻咽喉頭頸外科
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打鼾者主要是由于受煙,酒,肥胖,內分泌,激素環境改變的刺激等等,導致鼻,咽喉部肌肉松弛,增大,擠壓咽喉部氣流通道,在呼吸氣流的作用下形成打鼾.治療方法：
2021-10-25 16:42
1.伸舌練習.盡力把舌頭伸出,縮回來再盡力伸出,如此循環,一次做至少200下以上,直到咽腔感覺很酸.
2.干漱口練習.不含水,把腮幫子鼓起來,再縮回去,如此循環,一次做至少200下以上,直到咽腔感覺很酸.含水漱口也可.
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