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重度脂肪肝該怎么鍛煉

2021-10-27 18:24 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：脂肪肝

問題：

重度脂肪肝該怎么鍛煉

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

張剛副主任醫師

日照市中醫醫院

三級甲等

肝病感染科

重度脂肪肝除了要注意清淡飲食之外，還需要進行適當的體育鍛煉，可以根據自己的興趣采取能夠堅持下去的體育運動，比如堅持中等程度的有氧運動30分鐘，每周5次或每天進行高強度的有氧運動20分鐘左右每周三次。應避免太過于激烈的運動，同時也要循序漸進，開始可以選擇慢跑，然后逐漸的加量，脂肪經過代謝之后會越來越少。
2021-10-27 18:28

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