腰椎間盤突出與腰肌勞損
2021-11-08 10:07
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歲腰的兩側(cè)肌肉疼腿酸軟無(wú)力4年啦我是在煤礦上班的井下濕氣大工作累工作時(shí)間長(zhǎng)
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李斌 主治醫(yī)師
滁州市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨外科
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腰椎間盤疾病的治療，首選牽引治療，配合針灸，按摩等理療項(xiàng)目的治療，要堅(jiān)持按療程治療效果才好保守治療效果不佳者可以考慮使用小針刀進(jìn)行治療。平時(shí)要多注意預(yù)防1、工作中注意勞逸結(jié)合，姿勢(shì)正確，避免超負(fù)荷搬運(yùn)東西。2、宜選用硬板床，保持脊柱生理彎曲。3、避寒保暖，戒煙控酒。4、平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)腰背肌鍛煉，加強(qiáng)腰椎穩(wěn)定性5、治療期間，決不能通霄打撲克打麻將，不能長(zhǎng)途開車，長(zhǎng)途旅游需坐臥鋪等。
2021-11-08 10:08
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就醫(yī)問(wèn)藥
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