女性更年期失眠治療
2021-11-08 10:48
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女人啊就是要愛護自己的吧,不過隨著自己年齡的老化，心態也變了不少，更年期也是不可逃避的一個過程的人生，可是我更愿意健康的度過，可是我最近確總是失眠，難道更年期的狀態到了，我可不想的，我想知道怎么緩解這樣的失眠呢？
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回答1
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李勝利 副主任醫師
南通市第一人民醫院
三級甲等
神經內科
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2021-11-08 10:52
1)心理治療心理治療一般分為個別心理治療和集體心理治療。
(2)藥物治療治療更年期失眠的藥大體分為鎮靜催眠藥、抗焦慮藥及抗抑郁藥三類。
3)中醫中藥治療中醫中藥對更年期失眠癥的治療具有較好的效果，但需要長期堅持的過程，且藥物的使用上也很不方便。
(4)體育療法積極參加太極拳、太極劍、氣功、健腦體操等。
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