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晚上失眠要怎么治療

2021-11-08 10:50 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：失眠

問題：

我晚上失眠，白天6、7點才能入睡，到下午3、4點，多夢，服用柏子養(yǎng)心丸，沒效果，要怎么治療么？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李勝利副主任醫(yī)師

南通市第一人民醫(yī)院

三級甲等

神經(jīng)內(nèi)科

睡覺之前要使心平靜下來有些人一天到晚都很忙，到了晚上躺在床上才想起來要把白天所發(fā)生的事情細想一遍。這么做的結(jié)果當然不利于睡眠。正確的方法是在睡覺前的一兩小時抽出十幾分鐘集中精力把白天的事情想一想
2021-11-08 10:51

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