高血壓飲食應注意什么？
2021-11-08 11:28
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我今年才三十歲，我不知道怎么了，最近老是感覺胸悶，老是感覺胸口有東西壓著我自己，還會感覺頭痛，頭暈等，后來我量了下血壓，大于140啊，我后來又量了很多次，還是高血壓，我怎么年紀輕輕就得了高血壓呢？
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回答1
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陳青 副主任醫師
保定市第一中醫院
三級甲等
普內科
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高血壓者低鹽飲食最有效，高血壓病具有遺傳性高血壓易患因素，故高血壓的家族要養成清淡飲食的習慣。因要長期堅持低鹽飲食，故要攝取營養平衡的食物，對高血壓，蛋白質等不足會導致腦動脈硬化而引起腦卒中，另外動物性脂攝取多時會導致冠狀動脈硬化癥而引起心肌梗塞，應攝取鈣、鉀、等及含氨基酸和植物纖維多的食物。
2021-11-08 11:29
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