高血壓飲食應注意什么?
我今年才三十歲,我不知道怎么了,最近老是感覺胸悶,老是感覺胸口有東西壓著我自己,還會感覺頭痛,頭暈等,后來我量了下血壓,大于140啊,我后來又量了很多次,還是高血壓,我怎么年紀輕輕就得了高血壓呢?
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回答1
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陳青 副主任醫師
保定市第一中醫院
三級甲等
普內科
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高血壓者低鹽飲食最有效,高血壓病具有遺傳性高血壓易患因素,故高血壓的家族要養成清淡飲食的習慣。因要長期堅持低鹽飲食,故要攝取營養平衡的食物,對高血壓,蛋白質等不足會導致腦動脈硬化而引起腦卒中,另外動物性脂攝取多時會導致冠狀動脈硬化癥而引起心肌梗塞,應攝取鈣、鉀、等及含氨基酸和植物纖維多的食物。
2021-11-08 11:29
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