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回答1
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高天 副主任醫師
西京醫院
三級甲等
外科
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拇外翻矯正鍛煉，可以借助矯正器，矯正不良受力。通常使用矯正帶套在兩個大拇腳趾上做拉扯訓練。同時要強化較薄弱的肌肉，有利于減輕壓力，可保持站立姿勢，足趾做抓地動作，足弓隆起，每日保持3~5次，每次20秒即可。日常應多做赤足訓練，在沙地上進行，效果較明顯，有利于促進血液循環，減輕足部壓力。
2021-11-10 15:51
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