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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院
三級甲等
全科
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患者自述怎樣運動加飲食快速瘦身?求助解決。建議:一定要管住嘴,管住腿,少吃多運動.盡量限制高熱量食物的攝入,多吃水果和蔬菜,增加運動量,游泳和快走效果較好,有利于減肥的水果有黃瓜、火龍果、檸檬等。減肥是個很漫長的過程,欲速則不達,需要持之以恒!希望你運用有效健康的方法,堅持下去!
2021-11-12 11:21
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