減肥運動期間可以喝蜂蜜水嗎？
2021-11-12 11:27
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你好我現在在運動減肥每次2個小時左右到后面體力有點不夠我想問下在此期間補充水分時可以喝蜂蜜水嗎喝蜂蜜水能補充體力嗎？如果不行可以喝什么補充體力？會影響減肥效果嗎？曾經的治療情況和效果：無
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回答1
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張艷凱 副主任醫師
開封市中心醫院
三級甲等
全科
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健康指導：2個小時的運動時間，可能有點長了，運動后記得按摩放松身體，以免肥肉變肌肉。運動期間可以喝蜂蜜水，蜂蜜水本來就減肥的東西。不喝蜂蜜水你也可以喝生理水、檸檬水、綠茶、烏龍茶，或者喝牛奶、酸奶等。
2021-11-12 11:28
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