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16女生打呼嚕怎么辦?

2021-11-19 11:46 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：鼾癥

問題：

我是一個(gè)挺秀氣的女孩子看起來斯斯文文的！可是睡覺卻鼾聲如雷這讓我覺得很難堪怎樣可以讓我不打呼嚕呢？或者減輕一點(diǎn)？

回答1
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蘇靜副主任醫(yī)師

河北醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院

三級(jí)甲等

耳鼻喉科

你好治療打鼾，你應(yīng)該注意增強(qiáng)體育鍛煉，保持良好的生活習(xí)慣。避免煙酒嗜好，因?yàn)槲鼰熌芤鸷粑腊Y狀加重，飲酒加重打鼾，夜間呼吸紊亂及低氧血癥。尤其是睡前飲酒。如果肥胖要積極減輕體，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)等，做到這些，告別鼾聲如雷，享受甜美夢(mèng)睡也就不難了。
2021-11-19 11:48

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什么是鼾癥? 　　鼾癥表現(xiàn)為一種沉重的呼嚕呼嚕的鼻息聲，通常是由于睡眠或昏迷時(shí)松弛的口咽部結(jié)構(gòu)部分阻塞氣道而振動(dòng)發(fā)出的聲音。這種常見癥狀可發(fā)生于大約10%的健康成人。但在中年肥胖男性尤其常見。多數(shù)鼾癥患者兼有睡眠時(shí)不同程度的憋氣或呼吸暫停，稱為阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征(OSAS)，鼾癥晚期可并發(fā)肺源性心臟病。查看全文»

疾病癥狀：多夢(mèng) 心律失常

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