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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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蘇靜 副主任醫師
河北醫科大學第一醫院
三級甲等
耳鼻喉科
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打呼嚕可以采取調整睡姿而發生好轉的。睡覺的時候要注意：
2021-11-19 11:50
1.枕頭也不要過高，過高了會導致呼吸道狹窄，使呼吸不順暢，從而引發打呼嚕。
2.還有枕頭不要只枕一個頭，睡覺的時候要使頸部和肩部都枕著枕頭，使呼吸道平順，這樣才會有個好覺睡。
3.在側睡的時候不要壓著胸部，以避免影響正常呼吸。
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