我是個胖子最近在運動減肥跳的那個瘦身
2021-11-19 12:28
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我是個胖子最近在運動減肥跳的那個瘦身操完了小腿特別酸而且肉比以前緊致了想問這樣下去瘦下來小腿會不會有很丑的大肌肉塊曾經的治療情況和效果：無
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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張艷凱 副主任醫師
開封市中心醫院
三級甲等
全科
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健康指導：小腿比較酸是正常的，因為你長時間的不運動，剛開始運動的話，運動過量腿部產生的乳酸不能及時擴散，導致小腿酸痛，至于你說的擔心跳完之后會形成肌肉，建議你跳完之后壓壓腿抻抻筋，讓肌肉舒展一下，這樣比較容易避免這種情況的發生
2021-11-19 12:30
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