你好我想減肥什么辦法都嘗試過了運動
2021-11-19 12:28
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你好我想減肥什么辦法都嘗試過了運動+吃蔬菜和水果吃飯也特別少堅持了很久直到現在也還是一斤都見不下來怎么辦。有什么好的建議么、？曾經的治療情況和效果：減肥
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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張艷凱 副主任醫師
開封市中心醫院
三級甲等
全科
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健康指導：您好，肥胖有多種類型，不同類型有不同的減肥方法，出現以上情況可能有兩種原因：第一，運動方式不當，一般運動二十分鐘以上身體才開始動用脂肪作為能量來源，如果運動時間短達不到減肥效果；第二，運動加吃蔬果的減肥方式適用于獲得性肥胖（即由飲食量較大引起的肥胖）。
2021-11-19 12:29
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