-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
張艷凱 副主任醫師
開封市中心醫院
三級甲等
全科
-
健康指導：你好，只有通過運動來增強能量的消耗去減肥是最可靠的，減肥的話，一定要合理的控制飲食和堅持多運動，少吃煎炸和高糖的食物，以薯類和粗糧代替一部分的主食，早餐一定要吃，晚餐可以喝點雜糧粥或者是不吃。同時每天堅持運動至少30分鐘以上
2021-11-19 12:32
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
最新問答
職場人士靠哪些蔬菜減肥逆襲？
可穿戴設備如何助力選對減肥零食？
家庭有人喝可樂牛奶不適，如何有效關懷？
牛奶與雞蛋搭配錯誤有哪些危害？
想長胖且睡眠差，吃哪些食物能兼顧？
空氣差易胖，每天泡腳能否改善？
家庭關懷如何從補充鈣鋅開始？
肥胖導致臀部疼痛，如何瘦臀緩解？
不吃飯減肥致睡眠質量直線下降咋辦
甩肉機減肥不靠譜，有哪些科學減肥法？
不能吃海參，可用哪些食物補充營養？
哪5個關鍵步驟可讓梅子減肥法效果翻倍？
未來健康飲食中橘子與牛奶怎樣正確搭配？
皮膚變差是否與辟谷減肥有關及如何改善
普通營養品和乳鐵蛋白營養品效果差異大嗎？
過期牛奶澆花到底好不好？
鈣鋅同補效果好嗎？數據揭秘真相
熱量較低適合減肥的 5 種食物有哪些？
女生不胖但小腹突出如何3招輕松解決？
吃泮托拉唑鈉腸溶片搭配哪些營養食物效果好