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回答1
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李斌 主治醫師
滁州市第一人民醫院
三級甲等
骨外科
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頸椎的問題和工作、生活習慣有很大關系。日常生活中養成良好的生活習慣，不蹺二郎腿不坐沙發和較矮的座椅，睡硬板床，睡覺時不可俯著睡，枕頭不可以過高，注意防寒，不要受風寒吹襲。要注意頸部的護理及保健，不能長時間低頭工作。濕潤的天氣的脖子處的護理使用骨質shu絡平痛貼，經常用熱水浸下膝蓋，同時多按摩。
2021-11-26 12:51
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