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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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李斌 主治醫師
滁州市第一人民醫院
三級甲等
骨外科
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平時注意勞逸結合,保持良好心情及充足睡眠,可做應用牽引、針灸及理療,每天自行鍛煉:頸前屈、后伸,右側、左側,左旋、右旋動作各20次。加強頸部肌肉力量鍛煉,頸部力量強,保護頸部肌肉軟組織,避免因為疲勞等因素造成的勞損。
2021-11-26 12:58
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