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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李勝利 副主任醫師
南通市第一人民醫院
三級甲等
神經內科
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失眠可能是由于工作壓力過大，或者是由于緊張壓力，精神因素造成的。可以先尋找一下失眠的原因，然后再注意調整一下。可以睡前兩小時運動一下有助于睡眠，但是不要劇烈運動，避免睡前興奮，是應該在醫生的疏導下服用藥物，平時也要放松心情，要調節好自己的情緒。
2021-11-26 14:07
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