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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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蘇靜 副主任醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院
三級甲等
耳鼻喉科
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你這是精神太緊張了，而且有強(qiáng)迫癥的傾向，你要學(xué)會放松精神，不要時刻保持緊繃狀態(tài)，說個實用的糾正這個習(xí)慣的方法，你可以準(zhǔn)備一瓶水，每當(dāng)想咽口水的時候就喝水，要么就泡些菊花茶，疏肝解郁，調(diào)節(jié)一下你的精神狀態(tài)，我覺得你可能是個內(nèi)向，不善言語的孩子，試著放松自己，多與別人溝通，交流，不要自我封閉，不要給自己很大的學(xué)習(xí)壓力，要懂得順勢而為，順其自然，不可苛求自己，
2021-12-03 14:19
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