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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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侯立城 主任醫師
鶴崗市人民醫院
三級甲等
普通內科
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肥胖臨床上非常常見，導致肥胖的原因有很多，其中隨著年齡的增長，人體的新陳代謝減慢以及其他的一些疾病比如甲狀腺功能減退等造成人體代謝慢也是肥胖的常見原因。代謝慢的人減肥首先要控制飲食，要清淡飲食，多吃蔬菜水果等膳食纖維和維生素豐富的食物，不要吃油膩油炸的東西。除了控制飲食以外，代謝慢的人平時要積極鍛煉身體保證每天做半小時以上的有氧運動促進機體的代謝。只有通過控制飲食、多運動相結合的方法才能達到有效的減肥效果，而且不會對身體造成損傷。
2021-12-03 14:57
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