我是一位老師，但原本就內向，害怕面對人群，工作以后感覺壓力很
2021-12-03 15:38
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我是一位老師，但原本就內向，害怕面對人群，工作以后感覺壓力很大，常失眠，去年開始，只要緊張，心跳就極快，過后心臟會一陣陣鈍痛？我經過一次失敗的教學比賽后，覺得沒臉見人，害怕去學校，更害怕講臺，很討厭自己的失敗，有輕生的念頭，不想和任何人有過多交集，也不想理會任何事，之前還有因為被逼相親而情緒崩潰，自虐的情況，我感覺自己無法控制自己的情緒，特別消極，厭惡自己，也沒人可以去傾吐排解，這幾年總是自己不斷的壓抑這種難受，但現在越來越覺得難以控制，該怎么辦呢
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回答1
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李勝利 副主任醫師
南通市第一人民醫院
三級甲等
神經內科
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你好，你的情況是屬于焦慮癥的表現，跟你壓力大，潛意識里神經緊張有關系.建議你吃點中成藥心腦靜片和清腦復神液調理一下，具有滋陰養血安神，緩解焦慮的作用.同時平時多喝點百合粥和蓮子粥，可以滋陰安神.平時多參加集體活動，舒暢心情.多交朋友.多戶外運動。
2021-12-03 15:41
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