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回答1
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胡炳堂 主任醫師
淮北市婦幼保健院
三級
兒內科
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一般早晨起床的時候最好喝一杯溫開水。根據您個人描述的情況，您的皮膚暗淡，然后有便秘的情況，最好是早晨起床之后喝一杯蜂蜜水，這樣的話有潤滑腸道的作用，可以促進排便。如果便秘的情況可以解決，皮膚暗淡的情況一般也都能夠減輕。建議您多吃一些含豐富膳食纖維的食物，能夠較好地促進排便。比如芹菜還有火龍果之類的，可以更好的促進排便。
2021-12-03 16:09
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