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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳青 副主任醫師
保定市第一中醫院
三級甲等
普內科
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跳繩當然是有好處的：
2021-12-03 16:42
1、跳繩能促進血液循環，保護心臟，提高肺活量。對于青少年來說可促進發育，強身健體，開發智力，有益身心健康；
2、清晨起床后跳繩，可使頭腦清醒，精力充沛，晚上睡前跳繩，會讓你睡眠質量變得很好；
3、長期堅持跳繩能訓練人的彈跳、速度、平衡、耐力和爆發力，還能培養準確性、靈活性、協調性。
但是心臟病的患者就不適宜了。
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