腰椎間盤突出能散步運動嗎？
2021-12-09 19:44
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女50歲母親的腰椎間盤突出好多年了，經常性的腰痛起不來床，今年腰痛有些嚴重，原來的散步也停止了，很少運動，但是經常做家務，不運動體質很差，出門開車，一直在空調屋里，稍微受寒就感冒的很嚴重，請問這種情況下能散步運動嗎？對于腰椎間盤突出除手術外有什么好的治療方法嗎？平時應該注意什么呢？
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回答1
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李斌 主治醫師
滁州市第一人民醫院
三級甲等
骨外科
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你好，有腰椎間盤突出的患者是可以適當參加運動的，包括散步，但是建議最好不要走的時間太長，尤其是不能久站久坐，更不能過度勞累從事重體力勞動，因為這樣會引起病情進一步加重，有腰椎間盤突出的患者，最好多做腰部的按摩治療，也可以做腰部肌肉的康復鍛煉，增強腰部肌肉強度，可以預防病情，進一步發展。
2021-12-09 19:47
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