足跟骨質(zhì)增生是常見的骨骼疾病，多由長期勞損、年齡增長、體重超標(biāo)、創(chuàng)傷、遺傳等因素引起。治療方法包括減少活動、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.病因：長期行走或站立，足跟部承受壓力過大，導(dǎo)致骨質(zhì)增生；隨著年齡增長，骨骼退變，易發(fā)生骨質(zhì)增生；體重過重，增加足跟負擔(dān)；足跟受到外傷，影響骨骼正常結(jié)構(gòu)；部分人存在遺傳因素，易患此病。
2.癥狀：足跟疼痛，尤其在行走、站立時加重；足跟可能有腫脹、壓痛。
3.檢查：通過 X 線、CT 等檢查，明確增生程度和部位。
4.治療：首先應(yīng)減少行走和站立時間，多休息；每晚熱水泡腳，促進血液循環(huán)；疼痛明顯時，可外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、氟比洛芬凝膠貼膏，口服布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等緩解疼痛，但需遵醫(yī)囑。若保守治療無效，增生嚴(yán)重影響生活，可考慮手術(shù)治療。
5.預(yù)防：控制體重，避免過度勞累，選擇合適的鞋子，提供良好的足部支撐。
足跟骨質(zhì)增生需要綜合治療和長期護理，患者應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，積極配合治療，以減輕癥狀，提高生活質(zhì)量。

足跟骨質(zhì)增生以及治療 足跟骨質(zhì)增生主要表現(xiàn)行走時足跟疼痛，中醫(yī)治療此病療效頗佳，以下驗方患者可根據(jù)縣體情況選用。 威靈仙酯調(diào) 取威靈仙適量研成細末，用米醋調(diào)成糊狀，涂在紗布上，敷患處固定，每天1次，20天為1療程。對頸椎及足跟骨質(zhì)增生療效佳。 壁虎散外敷 取壁虎6個，辰砂6克，上藥焙干研粉備用。用時取適量藥粉撒于患處，用強力麝香膏固定，隔天換藥，1個月為1療程。休息3—6天后可繼續(xù)下1個療程。對頸椎及足跟骨質(zhì)增生療效佳。 川穹散 取川穹45克，研成細末，分裝在用薄布縫成的布袋里，每布袋裝藥末15克。以藥袋放在鞋里，直接與患處接觸，每次用藥1袋，每天換藥1次，3個藥袋交替使用，換下的藥袋曬干后仍可再用。 川烏散 外敷取生川烏30克(此為1足跟用量)，研末加白酒(以糧食酒為好)調(diào)成糊狀，晚上睡覺前用溫水將腳洗凈，把藥平攤在足跟疼痛處，外以塑料紙包好，用藥期間不作劇烈活動。每天一次，一般連續(xù)用藥2—3次。病去即止，不可久用。 鮮蒼耳 葉外敷取鮮蒼耳葉適量搗爛，以小片塑料薄膜包敷患處，干后換藥，不拘次數(shù)，如有小泡發(fā)生，可按燙傷處理，傷好后繼續(xù)敷藥。 夏枯草熏洗 取夏枯草50克，放入食醋1000毫升內(nèi)浸泡24小時，然后煮沸15分鐘，先熏洗患處20分鐘，每日1-3次，每劑可用2天。 川楝葉紅糖膏 取鮮川楝葉30—60克，紅糖適量。兩者混合搗成膏狀，外敷足跟疼痛處，24小時后更換，一般2—3次疼痛消失。 仙人掌外敷 取仙人掌適量，將兩面的毛刺用刀刮去，然后剖成二半，用剖開的一面敷于足跟部疼痛處，外用膠布固定，敷12小時后再換另半片。冬天可將剖開的一面放在熱鍋內(nèi)烘3—4分鐘，待烘熱后敷于患處，一般于晚上貼敷。在治療期間穿布鞋為宜，適當(dāng)活動，使氣血經(jīng)脈暢通。 臭椿樹葉熏洗 取臭椿樹鮮葉250克或干葉100克，加水約1000毫升，煎沸取汁，加醋酸150克，乘熱熏洗患處，每天1—2次，20天為1療程。 沒食子皂角散 取沒食子40克，皂角20克，二藥研成細末，加米醋調(diào)成糊狀，貼敷患處，用膠布固定，每日換藥1次，輕癥用藥1次見效，重癥用藥10次。