產后抑郁癥要如何預防？
2021-12-10 07:55
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病情描述:我是離預產期還有兩個月的孕婦，最近在孕育書里看到產后抑郁癥，很害怕自己到時候也會有這種情況，請問處于孕后期的我為了避免得產后抑郁，請問產后抑郁癥要如何預防？
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回答1
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丁英波 副主任醫師
蓬萊市中醫院
三級甲等
婦產科
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你好，提前擔心這個考慮你本身是有些焦慮癥狀，因為焦慮的特點就是會對未來提前擔心，產后抑郁癥的預防不難的，這個你完全可以通過一些日常放松的方式調節，比如可以在產后多聽一些歡快的音樂，看一些喜劇，多和家人們聊些開心的事情，除此之外，要提前看一些育新生兒的書籍，能夠幫助你防止到時候照顧新生兒產生的壓力，相信自己有能力照顧好新生兒，適應新媽媽的角色，
2021-12-10 07:57
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