產(chǎn)后抑郁癥要如何預防？
2021-12-10 07:55
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病情描述:我是離預產(chǎn)期還有兩個月的孕婦，最近在孕育書里看到產(chǎn)后抑郁癥，很害怕自己到時候也會有這種情況，請問處于孕后期的我為了避免得產(chǎn)后抑郁，請問產(chǎn)后抑郁癥要如何預防？
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回答1
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)院
三級甲等
婦產(chǎn)科
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你好，提前擔心這個考慮你本身是有些焦慮癥狀，因為焦慮的特點就是會對未來提前擔心，產(chǎn)后抑郁癥的預防不難的，這個你完全可以通過一些日常放松的方式調(diào)節(jié)，比如可以在產(chǎn)后多聽一些歡快的音樂，看一些喜劇，多和家人們聊些開心的事情，除此之外，要提前看一些育新生兒的書籍，能夠幫助你防止到時候照顧新生兒產(chǎn)生的壓力，相信自己有能力照顧好新生兒，適應新媽媽的角色，
2021-12-10 07:57
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