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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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侯立城 主任醫師
鶴崗市人民醫院
三級甲等
普通內科
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提高基礎代謝的方法，包括以下幾種：
2021-12-15 11:35
1、運動鍛煉，運動鍛煉有助于提高身體的新陳代謝，還可提高身體的免疫力，但要選擇有氧運動，不建議做劇烈運動。
2、補充水分，適當喝些溫開水，也可提高身體的基礎代謝率，促進體內毒素的排出。
3、保證充足的睡眠，可提高免疫力，加強代謝。
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