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半月板損傷怎么鍛煉

2021-12-15 11:42 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

半月板損傷怎么鍛煉

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

李啟活主治醫(yī)師

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

三級甲等

骨一科（關(guān)節(jié)中心關(guān)節(jié)科、骨病科）

半月板損傷可以選擇跳單杠或者是做直腿抬高等鍛煉，能夠避免對膝關(guān)節(jié)帶來損傷，但是要避免有劇烈的運(yùn)動(dòng)，尤其是要避免經(jīng)常爬樓梯。半月板損傷會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛以及活動(dòng)受限，如果不是特別嚴(yán)重，可以配合醫(yī)生使用非甾體類抗炎藥進(jìn)行治療，嚴(yán)重者需要做手術(shù)，比如半月板縫合術(shù)。
2021-12-15 11:45

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什么是膝關(guān)節(jié)半月板損傷? 　　在正常生活中，膝關(guān)節(jié)的各種運(yùn)動(dòng)使半月板不斷承受傳導(dǎo)載荷的垂直壓力、向周緣移位的水平拉力和旋轉(zhuǎn)時(shí)的剪式應(yīng)力。由于年齡、職業(yè)和運(yùn)動(dòng)情況的不同，半月板在日常生活或勞動(dòng)中受到損傷的機(jī)會(huì)，以及造成的損傷和特點(diǎn)或類型也各異。查看全文»

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