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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李勝利 副主任醫師
南通市第一人民醫院
三級甲等
神經內科
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面對失眠的情況，要及時找到原因，才能夠進行治療。比較常見的原因就是作息不規律，經常熬夜勞累，或者是吃太多燥熱的食物，精神壓力太大。有些人平時工作非常忙碌，基本沒有太多時間休息，而且也會給自己帶來非常多緊張、焦慮不安的負面情緒，從而影響睡眠的質量。
2021-12-17 18:12
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